立冬|立冬将至,建议中老年人:多吃5种“冠军菜”,补足营养,平安入冬( 二 )


准备食材:五花肉、土豆、面粉、葱、姜、生抽、盐、香油、食用油 。
1.将五花肉清洗干净 , 剁成肉馅 , 加葱末、姜末、生抽、盐、香油朝一个方向搅拌至肉馅上劲 。

2.将土豆清洗干净后 , 切成细丝 , 用清水冲洗掉表面的淀粉后 , 和肉馅一起搅拌均匀 , 然后加盐、食用油搅拌均匀即可 。

3.300克面粉内 , 加入180克清水 , 和成面团 , 切成饺子面剂儿 , 擀成薄皮 , 放入馅料包起来 。 开水下锅煮 , 煮至饺子皮鼓起 , 即可食用 。
第五:卷心菜【菜中之王】
推荐做法【包菜鸡蛋饼】
准备食材:包菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油 。
1.将包菜剥去黄叶 , 切成细丝 , 用淡盐水浸泡十分钟后 , 沥干水分 , 装入盆中 。 加入2个鸡蛋 , 一勺面粉 , 少量盐搅拌均匀 , 调成糊 。

2.平底锅加油烧热 , 油热后 , 挖入一勺菜糊 , 烙至两面金黄即可食用 。

我的分享 , 有没有触动到您的味蕾 , 是否有让您有立马下厨试试的冲动呢?心动不如行动 , 想吃哪道菜 , 放下手机 , 赶快去试做一下吧!做好以后 , 不要忘记拍照 , 在评论区晒出您制作的菜品哟!
如果您喜欢厨娘分享的美食 , 请将厨娘的分享 , 转发给您身边更多爱生活 , 爱美食的朋友!您的支持 , 是我前进的动力!谢谢大家 , 下期见 。

推荐阅读