中国国际进口博览会|“立冬吃3根，身体稳扎根”，“3根”指什么？今日立冬，别忘了吃( 二 )
推荐做法：山药玉米排骨汤
排骨剁成小段 ， 冲洗干净后倒进锅内 ， 加入适量清水和一勺料酒 ， 开大火煮 ， 煮出浮沫时立即
处理干净后捞出排骨 ， 再用温水清洗一下 ， 控干水分待用 。
锅内加一点点油 ， 烧热后倒入排骨翻炒 ， 炒到微微变色时放入生姜片 ， 再翻炒片刻 。
然后倒入足量开水 ， 放入葱结或者大葱段 ， 大火炖煮 ， 煮开后转小火 ， 煮到排骨变软 。
煮好后去掉葱段 ， 放入玉米段和山药块 ， 再继续小火炖煮半个小时 。
最后加盐调味 ， 爱吃鸡精味的人可以少放点增鲜 ， 出锅后撒点葱花 ， 还可以放些枸杞 ， 这道汤就做好了 。
以上三样根类食材营养高又好吃 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
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