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岁月如飞刀 ， 刀刀催人老 ， 爱美的女性更怕岁月的流逝 ， 尤其是40岁之后明显老得更快 ， 上有老下有小 ， 工作压力也不小 ， 明显会感到力不从心 ， 方方面面都要懂得保养自己了 。
很多人年龄大了就不喜欢吃零食了 ， 认为不健康 ， 会对身体造成压力 ， 但零食其实也有“健康养人”的 ， 如红枣、芝麻、核桃等食材制品 ， 平时包里带上几样 ， 略微有点饿或者嘴馋的时候吃上几口 ， 增加营养 ， 愉悦心情 。
那么女人年过40岁选择吃啥零食呢？给大家推荐5种 ， 都是好吃养人的优质零食 ， 解馋还没压力 。
一、枣仁派红枣似乎天生就是为女人而生的 ， 健康营养 ， 含铁量高 ， 是“天然养颜丸” ， 不管是养颜茶还是自己煮的营养汤 ， 都能看到红枣的身影 ， 直接将红枣当零食吃也是不错的选择 。
推荐这款枣仁派在红枣的基础上添加了核桃仁 ， 红枣甜润软糯 ， 同时富含大量的维生素 ， 红枣的营养可以滋润皮肤 ， 而核桃对脑力劳动者来说非常友好 ， 这两者加在一起 ， 味道和营养都得到了双重享受 ， 快乐加倍 。
配料表里是红枣和核桃 ， 没有防腐剂、人工色素、香精等添加剂 ， 好吃又健康 ， 非常不错的小零食 。
二、西湖藕粉俗话说“女人不可三日无藕” ， 这是老祖宗经过千百年的实践总结出的养生经验 ， 在没有什么化妆品的年代 ， 人们更注重从饮食上调理身体 ， 尤其是过了40岁的女人要经常吃一些莲藕 。
现在快节奏的生活和工作 ， 可能没有时间照顾到自己 ， 加上地域、季节的限制 ， 每天都吃藕有点不太现实 ， 这时就可以在家备一些藕粉 ， 根本不受时间、地域等限制 ， 直接用开水冲泡就能吃 ， 看起来晶莹剔透 ， 温润细腻 ， 好吸收、营养足 。
推荐一款我经常吃的知味观家的西湖藕粉 ， 这是一个老品牌 ， 没有添加增白剂、增稠剂等添加剂 ， 可以放心喝 。
三、黑芝麻饼黑芝麻一直是人们眼中的滋补佳品 ， 百姓们都称之为“平民补品” ， 黑芝麻中除了人体所需的钙、钾、镁、锌等元素之外 ， 还含有大量的维生素E、维生素B1、花青素等 ， 有一定的抗氧化作用 ， 是很多爱美女性生活中的滋补佳品 。
黑芝麻零食自己在家做比较麻烦 ， 大家可以囤上一些黑芝麻饼 ， 好吃方便 ， 老金磨方家的黑芝麻饼不仅是零添加 ， 而且不含白砂糖 ， 还特地添加了DHA藻油、核桃低聚肽 ， 营养更丰富 ， 吃起来香酥脆口 ， 越嚼越香 。 作为日常零食 ， 不用担心会长胖 ， 对皮肤和身体也有一定的滋养作用 。
四、山药薄脆居家过日子 ， 很多家庭都会在家里备上一些零食 ， 尤其是饼干类的 ， 方便存储还好吃 ， 在饿的时候还能充饥解馋 。
不过很多饼干高油高糖 ， 令一些正在减肥戒糖的女性朋友敬而远之 。 推荐一款山药薄脆 ， 金黄的薄脆上点缀着芝麻 ， 看起来就非常诱人食欲 ， 薄薄的焦香酥脆 ， 醇香可口 ， 越嚼越香 。
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