推荐做法：莲藕炒荷兰豆
莲藕去皮洗净 ， 切成薄片 ， 倒进清水中浸泡 。 少许木耳泡发洗净 。 荷兰豆去掉老筋清洗干净 。
锅内加水 ， 煮开后倒入藕片、荷兰豆 ， 到荷兰豆颜色变深时捞出 ， 再过凉待用 。
然后将木耳倒进锅内 ， 煮两分钟后捞出待用 。 蒜末切好待用 。 淀粉水调好待用 。
锅内加油 ， 烧热后倒入蒜片爆香 ， 再倒入藕片、木耳、荷兰豆翻炒 ， 炒均匀后加入盐、鸡精快速翻炒 。
最后倒入少许淀粉水勾薄芡 ， 这道菜就做好了 。
以上四种菜都是肝脏的最爱 ， 常吃降肝火 ， 一身轻松 ， 快动手制作吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。
推荐阅读
- 金针菇|超市“冻鸡腿”都从哪来的，为何那么便宜？能经常吃吗？答案来了
- 茶叶|3种公认的劣质岩茶，别把“上头”当成“劲道”，全是智商税
- 羊肉|冬天炖羊肉，就怕直接下锅炖，谨记“2不加3诀窍”羊肉鲜嫩无膻味
- 牛肉|菜市场买了块牛肉，切开满是“绿光”，老板却说我赚了？
- 茶叶|火出圈的“围炉煮茶”，红茶是酸的，这里面的“坑”你真的懂吗？
- 日照|体制内公务员晒“午餐”，菜品丰富多样，几块钱吃的饱饱的！
- 酸梅汤|故宫上新酸梅汤：让市场重新认识“中式饮品”
- 口子窖|适合“待客”的5款白酒，都是纯粮佳酿，性价比也高，遇到别错过
- 茶叶|几乎“0差评”的4款速食面，味道独特口感好，方便饱腹，入手不亏
- 土豆|全国哪个省的“招牌菜”好吃？这6个地方比较受欢迎，你吃过哪些