|减脂吃它一直瘦~
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就是它 ， 怕胖的姐妹必须要学会做！！好吃不胖 ， 口感贼香 ， 有嚼劲！低卡饱腹全靠它~
傻瓜教程一看就会！快跟我一起吃瘦不饿瘦~
【|减脂吃它一直瘦~】用料：
鸡胸肉吃多少放多少、蚝油1勺、料酒1勺、油少量即可、黑胡椒粉少许、姜、蒜少量、生抽1勺
步骤1
鸡胸肉切小片 ， 薄厚自己掌握就行 。 薄点的容易熟 ， 厚点的多煎会 。
放入姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、黑胡椒我觉得已经够咸了 ， 你们觉得不够咸可以再少加点盐 。 盐凉自己掌握 。
步骤2
肉腌制十分钟左右 ， 锅里刷油煎至两面金黄即可 ， 喜欢口感硬有嚼劲的可以煎久点 ， 喜欢嫩的可以时间缩短 ， 熟了即可 。
味道真的是太好吃了 ， 比猪肉更好吃！家里鸡肉不知道怎么做好吃的可以试试 ， 当做追剧小零食以为是很不错的~
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