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生吃的苦瓜无毒 。
苦瓜可以清热和止渴，利尿和凉血，降低血脂，降低血糖，预防癌症 。
但是，生吃苦瓜也有一定危害 。
苦瓜中含有草酸，当生吃时，它会与钙结合形成草酸钙，从而影响钙的吸收 。
如果持续时间长，将导致钙缺乏症 。
苦瓜还含有胰岛素样物质，可以降低血糖 。
所以它不适合低血糖人士长期食用 。
而且，苦瓜味苦性寒，脾胃功能差，腹泻和女性经期不要吃苦瓜，会损害脾胃，引起身体不适 。
【苦瓜生吃有毒吗？】
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