猪肝|阳康后别大意，牢记：不吃2物，多吃4样，增强抵抗力，助力早恢复鸡蛋|豆浆|酱油

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担忧着担忧着， “羊”了，无奈！高烧，咳嗽，酸痛，失眠，全身上下就没有一个舒服点的地方。
盼望着盼望着，阴了，开心！这段时间啥都吃不下，都快憋坏了，不得大鱼大肉，吃香喝辣一番。
慢！
阳康后可别大意，这个时候身体受损严重，正需要好好调养一番，把身体修复好。因此，这时的身体抵抗力是非常差的，经不起折腾，还是要多吃些清淡有营养的食物，让身体彻底恢复了，才能放下心。

因此，阳康后别大意，豆皮总结了一下，要牢记：不吃2物，多吃4样，增强抵抗力，助力早恢复。
不吃2物
一、不吃辛辣刺激的食物转阴后，身体还是非常虚弱的，免疫力大大下降，所有的器官和系统都在一个百废待兴的阶段，这个时候，要温和对待，不要吃太刺激的食物，不然会对呼吸系统和消化系统造成很大的压力，甚至加重症状，导致复阳。

二、不喝浓茶、咖啡等浓茶、咖啡等也属于刺激性比较大的，尤其对胃肠道的刺激非常大。茶叶里含有大量的咖啡因和茶碱，会极大地刺激胃肠黏膜。同时，茶叶中还有鞣质，很容易与药物发生化学反应，导致药效下降甚至消失。同时，浓茶和咖啡会加快身体代谢，增加耗氧，在恢复期间，会对以及和肺部造成很大压力，因此，尽量不要喝或少喝。

多吃4样
一、高蛋白食物
推荐做法：自制香煎鸡蛋豆腐
材料：鸡蛋6个，无糖豆浆500ml ，盐半勺，蒜2瓣，酱油3勺，乌醋2勺，白砂糖1勺，麻油少许。
做法：
1、鸡蛋打入碗中，搅拌成蛋液。

2、将无糖豆浆倒入蛋液中，蛋液和豆浆的比例为1：1 ，再加入盐，搅拌均匀。如果想要软滑一点，豆浆可以多一点。

猪肝|阳康后别大意，牢记：不吃2物，多吃4样，增强抵抗力，助力早恢复

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