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大家好！我是小团子点击右上角的关注每天跟你分享写作故事和我的小感悟一、生活日常必备的日常消耗
主食类：面条、大米、面粉、馒头等主食（成年人每天吃主食的量在300克左右）
冻肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鱼等冻肉(成年人每天得吃120克肉)
蛋奶类：鸡蛋每天一个少不了、盒装袋装牛奶/牛奶粉
杂粮类：小米、绿豆、红豆等杂粮类
耐储存蔬菜类：土豆、胡萝卜、大白菜、洋葱等
耐储存水果类：苹果、梨子、香蕉、橘子等
基础调味类：盐、醋、酱油、糖、食用油等和葱姜蒜这些
维生素C或复合维生素
2、非常耐放的东西
速冻食品：饺子、包子、馄饨、手抓饼、葱油饼等
干制食品/脱水蔬菜类：木耳、银耳、香菇、腐竹、黄花菜、海带等
加工肉制品：午餐肉、火腿肠、香肠、腊肉、牛肉、罐头等
方便速食：方便面、螺蛳粉、酸辣粉、自嗨锅、自然米饭、饼干等
饮用水：健康成年人每天至少要喝1.5升水
3 ， 让你身心愉悦的「奢侈品」
饮料、咖啡、茶、酒、各类零食、运动器械类(瑜伽垫、哑铃、弹力绳、无绳跳绳)
二、生活日用品
女性用品：卫生巾、护垫、棉条、安心裤等
个人清洁：牙线、牙膏、牙刷、电动牙剧头、洗面奶、洗发露等
日化用品：洗衣液、衣物消毒液、香皂等
家庭用纸：卷纸、抽纸、湿厕纸、厨房用纸等
防护用品：家用消毒液、酒精或酒精湿巾、口罩 ， 一次性手套等
厨房用品：洗洁精、垃圾袋、保鲜膜/袋/盒等
孩子用品：尿布、奶粉 ， 成品辅食、玩具等
宠物用品：宠物粮食、宠物零食、尿垫/猫砂、宠物备用药、洗护用品等
三、家用常见药品
创可贴、止痛药、抗过敏药、便秘药、止泻药、感冒药、胃药等药品和体温计、慢性疾病等需要长期服用的药物究所
四、没有可以添置的家电
冰柜、空气炸锅、热水壶、反渗透净水器、小型封口器等小家电
五、其他
按自己实际情况准备 ， 以上只做参考
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