无聊能够滋生对一些腐朽观点的不满 ， 所以可以激发创造性；无聊可以鼓励艺术家去质疑那些已经被接受的东西 ， 去寻求变化；很多时候 ， 灵感的背景总是一大片百无聊赖 。 一份来自美国大学生的调查表明 ， 超过半数的人认为无聊是积极的 ， 它为思考与自省提供了机会 。 我们也认为 ， 无聊能够驱使你和周围世界之间建立一个篱笆 。 无聊能够加强我们的自我认知 ， 它提供了罕见的强制机会让你把自己当成别人 ， 或者说 ， 让我们在无聊中对自己更诚实 。 因为 ， 获得自我认知的过程 ， 总是无聊的 。
无聊的意义还在于它本身重复、冗余、单调之中却代表着纯洁、纯粹的时间感 。 在小说《第二十二条军规》中 ， 邓巴培养无聊 ， 因为他认为无聊能够使时间变慢 ， 并且可能使他的日子变成其原来的两倍长 。 虽然这显然是一种黑色幽默 ， 但是这种时间感似乎值得被尊重 ， 无聊 ， 本身就是一种对乏味的经历 。
四、无聊怎么办？
当然 ， 可能 ， 更多时候我们可能不会那么诗意 ， 去认为无聊是人生的留白 。 我们仍旧会寻找方法驱除无聊的体验 。
无聊的根源还是缺乏有效的刺激 ， 克服无聊似乎也只能在有限的时空里尽可能寻求刺激 。 这里提供几个研究有效的：
1、 音乐 。 音乐是一种极其丰富的刺激来源 ， 它能够治愈无聊 ， 功能比你想象的强大 。 甚至能够使由于无聊不停晃动、折腾的大象感到愉悦 。
2、 有氧运动 。 有氧运动能够有效增加脑源性神经营养因子（BDNF）刺激脑细胞新生增强神经可塑性 ， 以此缓解慢性的无聊体验 。
3、 社交 。 社会交往是避免无聊的最现实途径 ， 社会交往能够调动诸多智能和情绪 ， 其过程中的及时互动和评价反馈可以 ， 让人避免陷入自我中心的怪圈 。
当然 ， 面对无聊 ， 寻求对话：和他人的对话、和自己的对话、和历史的对话总是有效的 ， 聪明的你肯定有你的办法 。
只是最后 ， 还是想来一个诗意的结尾 。
海子的句子："今夜我不关心人类 ， 我只想你 。 "
想必他当时 ， 是无聊的吧；
想必 ， 写诗的人 ， 总 ， 是无聊的吧 。
（文：潘二妮）
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