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养生茶是否适合每天喝

茶知识茶叶常识养生茶适合

中医认为 ， 菊花性凉 ， 有散风清热 ， 平肝明目之效 。 可用于治疗头疼眩晕、眼睛肿痛 。 枸杞 ， 又称明目果 ， 能够补肾、润肺、生津、益气 。
哪些人适宜喝?
菊花和枸杞搭配在一起泡茶 ， 具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效 ， 适合长期坐在电脑前的白领和学生服用 。
哪些人不宜喝?
菊花性凉 ， 枸杞中含有植物激素会影响内分泌 ， 所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的 。
最佳喝法：五六朵菊花 ， 五六颗枸杞 ， 用沸水冲泡 ， 一周2―3次 。
桂圆 ， 益心脾 ， 补气血 。 有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效 。 红枣 ， 味甘性温 ， 具有补气养血、健脾和胃、安神等功效 ， 是不可或缺的补血圣品 。
哪些人适宜喝?
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧 ， 能够从内到外地唤起好气色 ， 延缓衰老 。
哪些人不宜喝?
由于桂圆偏热性 ， 多食容易上火滞气 ， 所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝 。 火力强盛的年轻人也要少喝 ， 以免上火 。 由于枣含糖量高 ， 糖尿病患者要注意 。 而且枣皮不易消化 ， 吃太多会影响到排便 。
【养生茶是否适合每天喝】最佳喝法：桂圆5颗、红枣5颗 ， 用沸水冲泡 。 最好将红枣划开 。

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