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目前 ， 越来越多的都市人为了能有一副苗条身材 ， 纷纷选择自制减肥茶 ， 虽然喝减肥茶的减肥功效显著 ， 但也需正确饮用 ， 需切记6种情况下不能喝减肥茶 ， 否则达不到减肥的效果 ， 可能还会影响身体健康 ， 现在就让小编介绍6种情况下不能喝减肥茶 。
一是不能空腹喝减肥茶
众所周知 ， 空腹喝减肥茶是很伤胃的 ， 因为茶水在胃里面没有食物的情况下 ， 很容易稀释胃液 ， 降低消化功能 。 加上水的吸收率高 ， 致使茶叶中某些不良成分大量地进入到血液当中 ， 很有可能会引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
二是不能吃饭后喝减肥茶
不只空腹不能喝减肥茶 ， 在饭后的一段时间内也不宜喝 。 因为茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 。 这些物质在人体的时间如果长了 ， 就会引起缺铁 ， 这样非常容易诱发贫血症 。 这里所说的一段时间 ， 特指一个小时内 ， 在饭后一小时后便可饮茶 。
三是不能晚上喝减肥茶
晚上喝茶 ， 容易导致失眠 ， 尤其是平时情绪容易激动或比较敏感的人 ， 晚上是不宜饮用茶的 。 如果晚上想要喝自制减肥茶 ， 那么最好是喝红茶 ， 因为红茶相比绿茶 ， 所含有的酚含量较低 ， 刺激性较弱 。 建议在喝红茶的时候 ， 可以加一些奶 ， 对于脾胃虚弱的人可以起到温胃的作用 。
四是不能在经期喝减肥茶
经期时期 ， 女性的身体是特别敏感的 ， 据相关研究表明 ， 如果在经期喝减肥茶 ， 发生经期紧张症的几率会比不喝的高出2.4倍 ， 每增加饮用4杯 ， 机率就会增加3倍 。
五是溃疡病人不能喝减肥茶
如果有些MM的肠胃不好 ， 甚至出现溃疡 ， 那么不宜喝茶 ， 尤其是减肥茶 。 因为茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔 。
六是不能喝头遍减肥茶
通常在冲泡减肥茶的时候 ， 都会把第一次泡茶的茶水给倒掉 ， 再泡第二壶茶 ， 方可饮用 ， 就和普通冲泡茶叶一样 。 这是因为茶叶在栽培与加工过程中 ， 不可避免地受到农药等有害物的污染 ， 而茶叶表面总有一定的残留 ， 所以头遍茶是将茶叶给洗涤干净 ， 应弃之不喝 。
【正确饮自制减肥茶 6种情况不能喝减肥茶】好了 ， 以上就是6种不能喝减肥茶的情况 ， 现在或决定饮用减肥茶的朋友切记 ， 为了我们的健康 ， 在正确的时间点正确喝减肥茶 。
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