空腹吃花生是可以的 ， 它对胃还是有好处的 ， 对胃胀和胃酸有明显的效果的 。 还可以利肾去水、理气通乳、治诸血症 。 但是有些有胃病的人可能对花生的红衣敏感 ， 会有烧心的感觉 ， 所以不宜多吃 ， 适量就好 ， 油脂太大 ， 每天吃个几粒就好 。
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食材红豆 150g
生花生米 100g
饮用水 适量
方式/
1花生米漂洗一下 ， 放在水中浸泡几个小时 。
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2红豆前一天晚上就泡上 ， 轻易煮烂糊 。
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3电饭锅内放入红豆、花生米和适量水 ， 按煮粥键 ， 煮粥 。
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4【红豆花生补血粥】煮好的红豆花生粥 ， 盛出来 ， 喜好甜可以加点糖 。
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以上内容就是红豆花生补血粥的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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