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二十四节气清明保健茶清明之际 ， 体内肝气正盛 。 肝气过旺 ， 会对脾胃产生不利影响 ， 阻碍食物的正常消化吸收 ， 还会引起情绪紊乱 ， 气血循环不畅 ， 从而引发各种疾病 。 所以这个时候最好养胃理气 。
清明前后喝点古代茶 。 中医古方茶疗 ， 基于药食同源的理论 ， 粹取草本之精华 ， 强体魄 ， 安心神 ， 延年益寿等 。 如古方谓.崧.茶就有健脾养胃、清泻肝胃之火之功效；而甘.贝.草茶对于经常性咳嗽、咽炎或者支气管炎有者较好的调理作用；如果是体内脂肪堆积 ， 肥胖者平时可以饮用茶 ， 消脂怡神 ， 有效加速脂肪的代谢 ， 减重塑身的同时可以滋养肌肤等 。 。
柠檬茶
这种茶可以理气化痰 ， 缓解疲劳和头痛 。 做法也很简单 。 新鲜柠檬切两三片 ， 加盐1g ， 然后用热水冲泡 。 这茶趁热喝 ， 凉了就苦了 。 饭前饭后都可以服用 ， 不伤胃 。
红花茶
藏红花来自西域 ， 味甘无毒 ， 有助于男性补血 ， 女性通经 。 其中大部分可以促进血液循环 ， 还有一些可以补血 。 现代医学发现 ， 红花和红花籽中含有丰富的维生素和生物活性成分 ， 能养血活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。 而且红花籽可以泡茶喝 ， 健康美味 ， 老少皆宜 。 但要注意睡前少喝酒 ， 以免兴奋影响睡眠 。
枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、养肺、明目、强筋骨、缓解疲劳 。 特别适合长时间使用电脑导致的眼睛疲劳 。 准备的时候只需要十几个medlars ， 用热水冲泡 ， 经常喝 ， 连续喝两个月就会有效果 。
甘草茶
鲜荷叶100克 ， 甘草5克 ， 水1000毫升 。 按照这个比例 ， 先将荷叶洗净切碎 ， 烧开水 ， 再将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上 ， 滤出荷叶渣 ， 加糖即可饮用 。 保健功能 。 ， 能清热解暑 ， 利尿止渴 。
玫瑰花茶
玫瑰可以凉血、美容 ， 所以有助于改善皮肤干燥 。 因为玫瑰花茶有很浓的花香 ， 所以治疗口臭的效果也很好 。 玫瑰花茶还可以帮助消化 ， 减少脂肪 ， 所以可以减肥 。 饭后喝效果最好 。 因为玫瑰花有收敛作用 ， 便秘的人不宜饮用 。
腊梅花茶
梅花可以清肝明目 ， 缓解咽喉肿痛 。 经常饮用可以治疗头痛、喉咙痛和口臭 。 准备时 ， 选择七八朵新鲜或干制的腊梅花 ， 用开水冲泡饮用 。
金银花茶
花可以清热解毒 ， 利咽 ， 治疗病毒性感冒 ， 急慢性扁桃体炎 ， 牙周炎等疾病 。 准备金银花10g时 ， 开水冲泡 ， 勤饮 。
苹果茶
【二十四节气清明保健茶】苹果对头痛有神奇的疗效 。 做法是将苹果切片 ， 放入水中煨去残渣 ， 然后当茶喝 。 连续喝十天就会有效果 。
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