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在这个车水马龙 , 人来车往的时代 , 很多人可能都在忙于奋斗而忘记自己的身体健康 , 即使是一顿最简单的早饭可能都懒得做 , 懒得吃 , 殊不知早饭可以说是我们每个人一天当中最重要的一顿饭了 。 下面我就给大家介绍几种简单易做还又营养美味的早餐做法 。
蔬菜鸡蛋饼
蛋白质和维生素是我们每个人每天必须要摄入的几种营养元素 。 如果想要同时补充这两种营养元素的话 , 下面我教大家一个非常简单而且十分美味的做法 。 首先我们把包菜和胡萝卜切成细丝放入碗中 , 加入少许的盐再打入一个鸡蛋(当然我们也可以换用其他蔬菜 , 一样的做法)抓匀至粘稠 。 然后在锅里刷上一层油 , 把这些食材放进去 , 整理成合适大小弄成鸟窝状 , 等到表面煎到定型之后向掏出来的洞里面打入一个鸡蛋 , 两面都煎熟就可以盛出来啦 。 如果有条件的也可以在上面刷上一些酱料 , 比如说番茄酱沙拉酱 , 喜欢吃辣的也可以加点辣椒 , 口感会更好 。
【培根|还在因为做早餐太麻烦而烦恼吗,这几种做法,简单且美味!】
煎饼果子
煎饼果子如今在国外都十分受到老外追捧 , 就是这样一个火遍海内外的小吃到底应该怎么做呢?我们先制作煎饼果子的灵魂——果子 , 首先我们将水和面加入一点点盐和成较硬的面团 , 切一小块擀成饺子皮大小 , 等待油热之后下入锅中 , 等到两面都金黄酥脆的时候就可以捞出来了 。 然后就是制作面糊 , 制作面糊也非常简单 , 只需要将面粉和杂粮粉按二比一的比例混合加入水搅拌就可以了 。 剩下的我们只需要把电饼铛热好 , 在上面均匀的涂上一层面糊 , 等到面糊稍微凝固成型之后打入一颗鸡蛋铺匀 , 等到成熟之后 , 煎饼的下面自动就与电饼铛分开了 。 最后就是翻面刷上我们喜欢吃的酱料 , 放上果子和其他喜欢吃的食材把多余的地方折起来就可以吃啦!煎饼的柔软加上果子的酥脆和酱料的香味 , 一口咬下去 , 多种口味在嘴里融合 , 口感十分丰富 。
水煮荷包蛋
下面我就教大家一个用鸡蛋做早餐的神奇吃法 。 首先我们准备好几颗鸡蛋(根据我们个人食量选择)然后向锅中倒入一些食用油 , 等到油温升高之后打入鸡蛋 , 不用搅拌 , 只需要等到鸡蛋定型翻面就可以了 。 这个时候我们向锅中倒入清水 , 撒入一勺生抽 , 一点点的盐和胡椒粉进行简单的调味就可以了 , 出锅的时候再撒上一把葱花 。 这样做出来的荷包蛋吃进肚子里暖乎乎的 , 不仅汤底非常鲜美 , 鸡蛋也十分美味 。
以上就是几种做法简单味道也十分美味的早餐做法了 , 可谓人是铁饭是钢 , 吃一顿营养美味的早餐能让我们一天都充满力量 , 工作效率加倍 。 如果您有一些其他的早餐做法推荐 , 欢迎在下面评论区留言和大家分享一下哦!
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