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夏季气候炎热多雨 ， 暑热夹湿 ， 好多人就胃口大大下滑 ， 出汗也比较多 ， 饮食上以清淡为宜 。 建议中老年人 ， 常吃这8样 ， 清补健脾 ， 去暑化湿 ， 坚持吃身体棒 。
马齿苋
推荐食谱：【马齿苋鸡蛋饼】所需食材：马齿苋 鸡蛋 面粉 葱姜调味料：盐 鸡精 蚝油 五香粉 胡椒粉
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