文章插图
春季排毒养颜14款茶推荐首先， 蒲公英茶
蒲公英又名紫花地丁， 含有独特的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、维生素、胡萝卜素等健康营养的活性成分， 并富含微量元素， 钙、铁含量较高， 尤其是生理活性较强的硒元素Se， 具有十分重要的营养价值 。 蒲公英茶具有促进胃肠消化、清血、强肝、利尿、解毒、通便、祛痘、祛寒、排毒、消除恶性肿胀等功效 。
浸泡：冲泡方法简单 。 将蒲公英放入锅中， 加入适量水， 煎煮15分钟 。 煮好后加入适量冰糖 。
二、花茶
所谓花茶， 其实就是凉茶 。 药草茶不含咖啡因， 低丹宁酸， 低热量， 富含有益成分 。 花茶有很多种， 比如我们都知道的菊花茶、茉莉花茶等等， 味道有的清纯淡雅， 有的香醇爽口， 也有的酸甜兼容， 甚至甘中微苦 。 如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等， 都是色香味俱全的花草茶 。 很多的花草茶， 都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化， 长期饮用能温和调节生理机能， 且绝大多数花草茶不具副作用， 一天的饮用量也没有限制 。 ,
气泡法：
花茶的冲泡方法有几种， 一般采用煮沸法：将小锅中的水烧开， 加入凉茶， 用小火煮沸一分钟左右， 然后将凉茶倒入茶壶中， 待茶色转浓时即可饮用；第二种方法是壶泡， 将凉茶放入茶壶或滤桶中， 然后直接倒入开水中 。
三 。 绿茶
绿茶有助于延缓衰老， 抑制心血管疾病， 防癌抗癌， 防治辐射损伤， 具有美容护肤、提神醒脑等多种功效 。
气泡法：
绿茶的冲泡方法也很简单 。 可以用80-90左右的水直接冲泡， 最好冲泡茶叶的第一泡不要喝， 冲了热水后摇晃一下即刻倒掉， 同时在30分钟60分钟内喝掉， 空腹时最好不要喝 。 .
四 。 枸杞茶
枸杞茶具有补肾养肝、润肺明目、强筋骨、缓解疲劳的功效 。 《本草汇言》我觉得枸杞可以补气补血， 长阳， 长阴， 祛风湿， 很完美 。 根据中医理论， 其主要功能是通过补肾来生精生血， 精血会充盈骨髓， 当骨髓充盈时， 阴血就会滋生， 肝血就会自充 。
气泡法：
据养生需要还可以搭配红枣、桂圆、菊花泡茶， 最常见的泡法是将洗净的枸杞放入杯中， 沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果 。 介绍， 枸杞茶有多种浸泡方法
相关禁忌：
枸杞并不适合所有人 。 因为它有很强的温暖身体的作用， 所以感冒、发烧、发炎、腹泻和高血压患者最好不要吃它 。
5.菊花茶
菊花经常被泡茶的人喝 。 从中医理论来说， 菊花茶特别适合上班族多喝， 因为菊花对预防干眼症非常有效 。 现代药理分析表明， 菊花中含有丰富的维生素A， 是维持眼睛健康的重要物质 。 菊花茶能使人头脑清醒， 眼睛明亮， 特别是对肝火亢盛， 用眼过度引起的干眼症 。 经常感觉眼睛干涩的人， 尤其是经常用电脑的人， 可以多喝菊花茶 。
气泡法：
泡茶用的菊花应该是甘菊， 味道不苦， 特别是苏杭产的大白菊或者小白菊 。 每次喝3克左右的茶， 每天3次；菊花、金银花、甘草也可煎服代茶饮， 具有平肝明目、清热解毒的特殊功效 。 对高血压和动脉硬化患者有明显疗效 。
不及物动词玫瑰花茶
玫瑰花茶是将新鲜玫瑰与茶芽尖按比例混合， 运用现代高科技技术制成的高级茶 。 它的香气浓烈而清淡， 但和谐而不激烈 。 玫瑰花是一种珍贵的药材， 美容养颜， 能疏通经络， 软化血管， 对心脑血管、高血压、心脏病、妇科等有显著疗效 。 调理肝脾， 理气和胃 。 已在《本草纲目》中讨论过 。
推荐阅读
- 春季各种保健茶的DIY
- 春季三种解决咽干的茶
- 美容养颜喝什么茶？推荐7款健康花茶 喝了美丽容颜
- 一 夏季喝茶排毒因人而异
- 银耳红薯羹做法图解 一款养颜清润糖水
- 女人冬天喝什么茶最好？八种保健茶可以补肾养颜
- 苋菜豆腐靓汤
- 春季以茶为辅治感冒 强身健体
- 中药春季保健茶配方
- 玫瑰杏子羹做法图解 美容养颜的甜品