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牢记夏茶 健康一生！又到了一年的烧烤季节， 燥热高温， 酷暑难耐， 干渴烦躁 。 今天有朋友问我：这么热的夏天， 我不想喝白开水 。 我应该喝什么？没关系 。 消暑茶对你有帮助 。 下面就来好好聊聊夏天喝什么茶， 驱燥热， 清热利湿， 清凉一夏， 养生一辈子！1.绿茶
第一名是绿茶了， 绿茶是未经发酵制成的茶， 绿茶我国被誉为国饮， 富含茶多酚， 儿茶素， 叶绿素， 咖啡碱， 氨基酸， 维生素等营养成分 。 这些营养物质让茶叶具有抗衰老、抗癌、抗辐射、抗病毒、美容护肤、提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用 。 是其他茶类所不及的 。 夏天天气炎热， 人的消耗大， 出汗多， 人容易疲惫， 头晕绿茶收敛性强， 氨基酸含量丰富， 可以消暑降温 。 同时它含有的儿茶素可以杀菌消炎， 提高免疫力!.
第二， 荷叶茶
荷叶是荷花的叶子， 多年生水生草本植物 。 荷叶含有多种生物碱和维生素C， 如荷叶碱、荷叶碱和荷叶碱 。 具有清热解暑、解毒、凉血止血、减肥的功效 。 同时能扩张血管， 明显降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量， 调节血脂， 降低血压 。 呕吐、腹泻、疲劳等 。 由夏季潮湿或不洁饮食引起， 荷叶茶就大显身手， 清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻!
第三， 花双茶
双花茶是什么意思？还有金银花 。 两种大花都有清火消炎的作用 。 这种茶具有清热解毒、祛暑消炎的双重功效 。 适用于流行性感冒、过敏性、急性肠炎等 。 夏天的烦恼都飞走了 。
第四， 玫瑰
夏天天气干燥， 连人都不耐烦 。 此时你不妨来一杯玫瑰花茶， 疏肝理气 。 玫瑰花性温和、可调血气、助生理期调理、补血、促进血液循环、改善体质 。 养颜美容、消除疲倦、解毒 。 燥热的心情在调理中舒缓 。
5.西瓜皮凉茶
【牢记夏茶 健康一生！】可惜很多人吃完西瓜就把皮扔掉了 。 可以用皮的青层， 洗净后切块， 放入适量水中煮半小时左右， 去渣取汁， 加入少量白糖， 搅拌均匀， 清热、利尿、解毒 。 西瓜皮凉茶制成 。
6.红茶
一提到肥胖， 人们马上会想到腹部脂肪和黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。 黑茶还具有清凉解暑的作用非常适合夏天饮用， 前几日， 可能吃了变质的肉食， 出现拉肚子肠炎的现象， 朋友泡了黑茶， 因为它能提高免疫力， 杀菌的作用让我的肠胃快速地恢复健康， 经常在外吃饭的朋友不妨喝一些 。
除了这些， 女性可以多喝姜茶或陈皮茶， 冬病夏治， 祛寒湿， 助消化 。 不怕苦的可以喝苦丁茶， 清热败火 。 无论喝什么茶叶， 一定要根据自己的身体状况选择适合自己， 健康养生一辈子!.
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