羊蝎子|冬季干冷睡眠差,多吃12种养脾胃的食物,祛寒祛燥,舒服过冬天( 八 )



5、接下来倒入核桃 再倒入红枣 , 快速的给它拌匀 , 拌匀之后少量多次的倒入芝麻 , 再倒入枸杞

6、全部拌匀之后 , 直接倒进铺好油纸的盘子里面 , 然后盖上油纸直接给它压紧 。 之后稍微放一下 , 温热的时候把边角给修正一下 , 边边角角直接给切掉 。

7、全部弄好之后 , 切成自己喜欢的造型 , 拿着就可以吃了 , 美味好吃的 红枣糕就做好额 。

┄【藕粉】┄
〖 食材清单 〗莲藕 坚果、枸杞、干桂花 , 冰糖碎

1、 一次多准备一些新鲜的莲藕 , 先将莲藕给清洗干净 , 之后再将莲藕的根部给切掉 。 莲藕的外皮也给削掉

2、全部处理干净之后 , 直接切成莲藕滚刀块 , 不用切得太大了 。 简单的切一下就可以了 , 之后放进大碗里面 。
3、把切好的莲藕块全部倒进料理机里面 , 放入适量的清水 , 分次直接打成莲藕泥 , 不用打的太碎了 , 莲藕碎还可以做成莲藕丸子

4、打好的莲藕直接放进纱布里面给过滤一下 , 把里面的水全部都给挤出来 。 挤出来的藕水 , 放在一边沉淀8小时左右就可以了

5、莲藕水沉淀好之后 , 直接把上面的清水给倒掉 , 留着底部的淀粉 。 把底部的淀粉给刮起来 , 放在通风的地方晾晒

6、莲藕粉晒干之后 , 直接给他打碎就可以了 , 打成粉末状 , 然后用比较细密的过筛网给过滤一下 , 这样藕粉更加的细腻 , 然后放进一个密闭的玻璃容器李里面 ,

7、也可以往里面添加一些喜欢的坚果 。 枸杞、干桂花 , 还有冰糖碎 , 这样可以吃出不一样的口感 。 这样就做成了坚果桂花藕粉 。 泡水喝特别的美味 。

8、取出两勺藕粉 , 再放入两勺凉水 , 充分地搅拌均匀 , 之后再倒入沸水 , 搅拌均匀就可以吃了 , 美味又好吃 。 晶莹剔透 。

9、纯藕粉 , 可以先冲泡开 , 之后再添加一些蜜豆 , 再放入一些山楂片 , 吃起来比较开胃 。 自己在家做干净又卫生 。
【羊蝎子|冬季干冷睡眠差,多吃12种养脾胃的食物,祛寒祛燥,舒服过冬天】

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