冠利红椰菜|花开富贵蔬菜卷
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春节期间走起访友,吃吃喝喝大鱼大肉最容易长膘啦,做点蔬菜卷,既能填饱肚子又解腻,摆成花朵的形状既应景又喜庆。多种蔬菜搭配,满足不同人的口味喜好,做法简单易学,赶紧学会做给家人吃吧!
By 安宝的虎妈【豆果美食官方认证达人】
用料
- 土豆 1个
- 胡萝卜 1根
- 冠利红椰菜 300g
- 卷饼皮 2张
- 冠利白醋 5g
- 蒜末 6g
- 盐 适量
- 玉米油 适量
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1、准备好食材;
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【 冠利红椰菜|花开富贵蔬菜卷】2、将土豆、胡萝卜去皮洗净用刨丝器刨成丝,土豆丝多过几遍清水洗掉多余淀粉;
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3、冠利红椰菜挤掉多余汁水;
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4、土豆丝加盐、冠利白醋焯熟;
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5、胡萝卜丝加盐、蒜末炒熟;
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6、冠利红椰菜加蒜末翻炒几下调味;
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7、取半张卷饼皮,放上炒好的红椰菜;
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8、卷紧;
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9、斜切段,土豆丝、胡萝卜也用同样的方法切段,然后摆盘即可;
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10、成品,营养多种低卡低脂,好吃又解腻。
小贴士1调味料根据个人喜好增减;2.卷的时候一定要卷紧。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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