面粉|鼠曲草做“青团”,营养丰富、软糯清香,大自然的馈赠!

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碧玉团圆满屉香 , 素舂柔艾捣砧忙 。 忽然指动先春思 , 一去江南未乞尝 。 冷若素—青团
诗中描写了春季制作春团的忙碌景象以及诗人思念家乡 , 想念青团“味道”的心情 。

每到春季 , 清明前后 , 南方各地都有吃青团或艾叶粑粑的风俗 , 是用青艾草、桨麦苗打碎或熬煮成汁 , 揉进糯米粉中变成面团 , 再包进豆沙或芝麻馅料 , 最后蒸制而成的一种美食 。
作为喜爱甜糯口感的南方人来讲 , 青团不再是清明才能享用 , 春季野菜萌发 , 抓住最新鲜的采摘时机 , 为家人做一道青团 , 不但能够解口腹之欲 , 更因为青团营养丰富 , 是应季的美味 。
在网上买的“鼠曲草”到货了 , 很新鲜 , 10块钱1斤 , 贵是贵了点 , 但想起青团的软糯清香 , 觉得很是很值得 。
鼠曲草又叫鼠耳草 , 是一种常见的中草药 , 有清热祛湿 , 调理肠胃的功效 , 同时还可以降血压 , 对人体心血管有很好的辅助调理功效 。 鼠曲草可以用水焯烫后 , 直接凉拌食用 , 今天我们用它来做青团 , 下面开始吧 。
一、鼠曲草洗净;
二、放到搅拌机中 , 搅拌成汁液;
三、糯米粉和粘米粉的比例是2:1 , 加入汁液和成面团;
四、准备了两种馅料一种是买的豆沙馅

一种是自制的芝麻红糖馅 , 先将黑、白芝麻炒熟 , 再放入红糖搅匀 , 芝麻红糖馅就做好了 。

五、包进面团 , 揉成圆团;
六、上蒸锅蒸制25分钟 , 这里要水烧开后 , 再下入青团;七、放凉就可以吃了 。
这里介绍下 , 青团和糯米粑粑还是有区别的 , 艾叶粑粑只能用艾叶制作 , 而青团不仅能用艾叶 , 还可以用泥胡菜、浆麦草 , 还有我今天使用的鼠曲草 , 都是纯天然的野菜 , 汁液跟糯米粉和成面团是绿色的 , 所以成为青团 。
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