黑芝麻中的水分逐渐炒干 ， 芝麻又重新变成了颗颗分明的样子 ， 这种状态时咱们就可以把火力转成小火了 。 因为芝麻是黑色的 ， 所以从颜色上我们很难辨别是否炒熟了 ， 那要如何判断芝麻炒熟了呢？熟芝麻会散发出一股浓郁的芝麻香气 ， 有的芝麻还会从锅底蹦起来并发出声响 。 如果您还不放心那就捏几粒芝麻尝尝 ， 又香又酥就说明熟了 ， 注意有些热 ， 别烫着了 。
碾磨黑芝麻粉时 ， 我还搭配了一些核桃 ， 这样不仅吃起来更香 ， 营养也更丰富 。 核桃的用量没有固定要求 ， 按自己的喜好添加就行 。 把它掰成小块炒熟 。
炒熟的芝麻和核桃都冷却以后 ， 分别放入研磨机里碾碎 。 因为这两种食材有丰富的油脂 ， 所以碾得不用太细 ， 那样容易出油 ， 芝麻粉就会结块儿了 。 都碾碎以后混合均匀装在干净无水的密封容器里保存 ， 不要放在冰箱里以免潮湿变质 。 如果您觉得黑芝麻的这个做法还是麻烦 ， 赶紧接着往下看！
不想自己炒制研磨黑芝麻粉的小伙伴 ， 我帮您找到了一款黑芝麻粉 。 这种黑芝麻粉中也加入了核桃 ， 味道非常香浓 ， 市面上现成的黑芝麻粉很多都是加糖的 ， 而我发现的这种黑芝麻粉是原味的 ， 而且它的配料表特别干净 ， 没有任何添加剂 。 如果您想吃黑芝麻粉又懒得做 ， 不妨囤上一些 ， 作为营养早餐或速食代餐 ， 每天用开水冲着喝或是干脆嚼着吃 ， 都特别香 。
黑芝麻粉可以天天吃吗？什么时间吃更好？黑芝麻粉每次吃多少？怎么吃呢？
咱们就来说说吃黑芝麻粉的正确方法 。
春分过后至春天结束 ， 每天都可以吃一些黑芝麻粉 。
吃黑芝麻粉的具体时间没有太多限制 ， 在晚上或者是睡前要少吃 ， 每天早上7至9点吃会更好 。
春季要经常吃黑芝麻 ， 但不可过量食用 ， 碾好的黑芝麻粉每天食用量不要超过2汤匙 ， 我建议大家春季每天吃半汤匙 ， 年龄太小的孩子不宜食用 。
黑芝麻粉是嚼着吃好还是冲水喝好？
黑芝麻粉冲水和直接嚼着吃都可以 ， 但用温水冲服的方法更好一些 。 除此以外 ， 黑芝麻粉也可以放在酸奶、麦片、豆浆中食用 ， 也可以做成各种面食或甜品的馅料 。
碾芝麻粉用黑芝麻还是白芝麻？
【竹笋|春分过后吃半月，顶得上补一年，炒熟再碾碎，真的好香啊】芝麻“取油以白者为胜 ， 服食以黑者为良” ， 这两种芝麻的营养都很丰富 ， 但相比较而言 ， 黑芝麻中的部分营养更高一些 。
黑芝麻粉虽好 ， 但并不是所有人都适合吃的 ， 如果正在上火就先不要吃了 ， 另外还有一些人是不能吃黑芝麻粉的 ， 如果您不知道自己能不能食用 ， 可以问我哟 。
蛋白质是牛奶的6倍 ， 春分过后要常吃 ， 炒熟碾碎嚼着吃 ， 好香呀 。 春分过后正是吃黑芝麻的好时候 。 别看短短半个月的春补 ， 比您补一年都有用 ， 坚持下来 ， 您也不难发现自己的脸色红润了 ， 人也有精神了 ， 连头发也有福了 。
黑芝麻粉就是个非常好的方法 ， 做一次就够吃很长时间 ， 如果喜欢的话还可以加点核桃 ， 炒熟碾碎的芝麻真的太香了 ， 这里满满都是蛋白质和钙质哟！随吃随取特别方便 ， 真是我们懒人的心头好呀 。
“黑芝麻粉的做法”就分享到这里了 ， 您学会了吗？您的每一个留言 ， 和每一个点赞 ， 都是我前进的动力！喜欢的话记得收藏、分享给身边的朋友 ， 我们下期再见！
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