包子|夏天，我天天都做这个，清凉解暑，香甜Q弹，孩子从不吃冰激凌！
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夏天天气炎热 ， 不论大人孩子 ， 很多人都会有食欲不好的情况 ， 为了家人能平安度过夏天 ， 每年的这个时候 ， 我都会提前囤上各种豆类西米椰汁啥的 ， 给家人做各种的美味小吃 ， 尤其是孩子 ， 吃不下饭的时候也不要硬逼 ， 换着花样做些他们喜欢的甜品糕点之类 ， 只要吃下去了 ， 能量就有了！
夏天做小吃 ， 我特别喜欢用牛奶、椰汁、西米这些品种 ， 他们营养价值极高 ， 不管是用煮糖水还是做点心 ， 都非常方便 。 老一辈的人都说 ， 千补万补 ， 不如米饭补 ， 其实每一种食物都有它的营养价值 ， 换着吃 ， 营养更全面呢 。
夏天 ， 我天天都做这个 ， 清凉解暑 ， 香甜Q弹 ， 孩子从不吃冰激凌！
吃不下饭的时候 ， 来点西米就很不错 。
西米一般都是用来做糖水 ， 看似很普通 ， 但其实 ， 它的营养价值其实很丰富 。
西米含有丰富的淀粉 ， 可以有效的增强人体的免疫力 ， 而且有助于产后身体恢复 ， 对于一些坐月子的女性是一种不错的营养食品 。 西米有健脾利湿、润肺止咳的功效 ， 并且可以促进消化功能的正常进行 。 而且还可以消除咳嗽的症状呢 。
【包子|夏天，我天天都做这个，清凉解暑，香甜Q弹，孩子从不吃冰激凌！】天热的时候 ， 我最喜欢用西米和椰汁煮糖水给小朋友吃了 。
椰浆很多人都不是很熟悉 ， 它被马来西亚和印尼的人们称为参丹 ， 可见营养价值之高 。 夏天虽然食欲不好 ， 但能量的消耗其实是非常大的 ， 适当吃点椰浆 ， 能够有效地补充人体的营养成分 ， 提高机体的抗病能力 ， 椰浆还含有蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素 ， 经常饮用 ， 能益人气力 ， 补充细胞内液 ， 扩充血容量 ， 滋润皮肤 ， 具有驻颜美容作用 。 孩子和女人尤其要多吃 。
不过再好吃的食物 ， 天天也会厌烦 ， 今天换个新吃法吧 ， 即不熬粥也不磨豆浆 ， 用西米和椰浆来做清爽的糕点 ， 香甜Q弹 ， 生津解渴 ， 太好吃了！
这个小吃营养又解馋 ， 关键是零添加剂 ， 比绿豆粥好吃多了！低脂低热冰凉爽口 ， 特别适合夏季解暑解馋 。 悄悄的说一下哦：这个西米椰浆糕的美容效果超赞哟 ， 爱美的女人们千万别错过！
【椰汁西米糕】
主料西米30克椰浆170克零卡糖35克吉利丁片两片
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