文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益之功效 。 可以滋补生津；润肺养胃 ， 补肺益气 。 虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力 。
这款银耳汤简单营养 ， 味道也不错 ， 吃起来软软糯糯 。。。。
材料 。
银耳1朵 ， 精肉 ， 葱 ， 香菜 ， 鸡精 ， 盐 ， 花生油 。
做法 。
1 ， 银耳一朵提前用温水泡开 。
【银耳|这款银耳汤简单营养，味道也不错，吃起来软软糯糯】
2 ， 银耳洗净 ， 撕成小块 。
3 ， 把精肉切成丝 。
4 ， 葱 ， 香菜切末备用 。
5 ， 锅里放油 ， 烧热 。
6 ， 下入葱姜爆香 ， 放入肉丝 ， 煸炒 。
7 ， 倒入银耳煸炒一下 ， 加一点点生抽 。
8 ， 砂锅放入热水 ， 把煸炒得银耳倒入 。
9 ， 小火炖10分钟 ， 加盐 ， 鸡精调味 。
10 ， 最后撒上香菜末 ， 葱末 。
一碗好喝的银耳汤 。
推荐阅读
- 银耳|分享5道家常美味做法，简单好吃又解馋，换着做，大人孩子都很爱吃
- 银耳|夏秋换季别乱吃！牢记“吃3白忌2瓜”，顺季而食，安稳过秋天
- 咖啡|建议上班族，遇见这款咖啡别犹豫，味道不输星巴克，但价格很亲民
- 银耳|立秋后，是“养肺黄金期”！建议多吃6样食物，都是肺脏的最爱
- 银耳|明日立秋，建议吃“蒸3样，煮3样”，忌3样，滋阴敛阳，平安入秋
- 银耳|它们是养生佳品，制作简单，但是却是最佳美味
- 银耳|简单易做的家常清甜解暑汤你知道几道
- 面包|这款小餐包出炉两天还是特别柔软的，加了奶粉味道超棒
- 鲤鱼|夏钓鲤鱼，钓友自从使用过这款自制饵后，再也不去买商品饵了
- 银耳|这三样一起炒太鲜了，开胃下饭，专治夏天没胃口