丝瓜|比包子简单比饺子低卡，秋分过后抓紧吃，软糯香甜的“黄金”美食( 二 )
第六步 上锅蒸熟 。 把蒸屉放在蒸锅上 ， 大火蒸10分钟关火 ， 焖一会再开盖 。 哇 ， 团子体积大了很多 ， 都粘连了 ， 馅料也太多了 ， 都快露陷了 。
第七步 成品图 。 手上沾点白开水 ， 把团子一个个放到盘子里 ， 一边取一边已经在吃了 ， 就剩下这几个了 。 这是秋季的绝佳早餐 ， 包上馅蒸一蒸 ， 简单又低卡 ， 无油低糖 ， 好吃不长胖 。
----《温馨小提示》----
1 南瓜是属于热性食物 ， 如果过多食用会助长体内湿热 ， 胃热旺盛者以及湿热气滞者不要食用南瓜 ， 否则都可能加重自身的病情 。
2 在进行手术之后也尽量不要食用南瓜 ， 不利于病后身体的康复 ， 容易导致病情严重 。
3 如发现南瓜表皮有溃烂或切开后有酒精味 ， 则不可食用 。南瓜不宜切碎弃汁做馅用 ， 否则会损失大量水溶性维生素 ， 降低其营养价值 。
南瓜糯米团怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐吗？欢迎大家在评论区留言 ， 和爱喜一起分享 ， 厨艺有限 ， 请多多指教 。
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