白砂糖|红豆丸子汤
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豆沙红这名字,还是买口红的时候知晓的,说是这颜色涂上嘴,素颜也显得气色很好。我还觉得,这取义也跟豆沙本身脱不了干系~红豆含有丰富的铁质,有补血、促进血液循环、增强抵抗力的作用,是贫血者的理想食物。将它熬煮成沙,更能滋养脾胃,补气益血。养好气色这事,到了我这里,还得靠吃出来~
By 蜜桃厨房【豆果美食官方认证达人】
用料
- 煮红豆汤:红豆 180g
- 清水 1.5L
- 白糖 20g
- 糯米丸子:糯米粉 150g
- 白糖 20g
- 清水 120g
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1、1.红豆汤的制作:红豆提前用清水浸泡2小时以上,洗净放入锅中,加入清水,用大火煮开后转中小火煮1小时
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2、2.糯米丸子的制作:将糯米粉、白砂糖倒入碗中搅拌均匀,再加入清水搅拌均匀,下手揉成一个较软的面团,搓成大小相等的小丸子,用手指在中间压一下做成丸子生胚
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3、3.煮一锅热水,下入丸子生胚,煮至完全浮起来备用
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4、4.往煮好的红豆汤中加入白砂糖拌匀,再加入煮好的丸子拌匀,即可开吃
小贴士1.如果不想等太久可以用高压锅来缩短煮制红豆沙的时长哦,红豆放入高压锅中,水减少一半加入,时长约25分钟即可排气开盖(如果觉得水分有点多可以开盖煮大火收汁哦)2.这里做的丸子汤味道偏淡,喜欢吃甜的小伙伴可以根据个人口味增减糖的用量3.煮好后还可以加入牛奶、酸奶、椰浆等来增加味道的层次感哦
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