现代人生活节奏日益加快 ， 生活压力变大 ， 健康问题随之而来 ， 许多人开始关注养生 ， 养生花茶也成为了人们喜爱的养生方式 。
中医里面常说“人与天地相应” ， 气候变化和人体有着密切的关系 ， 人体要适应自然界的这种变化 ， 在饮茶养生保健方面 ， 也要有针对性 。
夏季就养生茶来说 ， 比较适合选择花草茶 ， 如金银花茶、菊花茶、苦丁茶等以除烦解渴、补益肠胃 。 如金银花茶不仅有降火功效 ， 而且还有很好的杀菌作用 。
菊花能保护眼睛的健康 ， 除了涂抹眼睛可消除浮肿之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消失 ， 如果每天喝三到四杯的菊花茶 ， 对恢复视力也有帮助 。 菊花的种类很多 ， 初买者会选择花朵白析 ， 且大朵的菊花 ， 其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。 菊花茶是不加茶叶 ， 将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以 ， 冬天热饮 ， 夏天冰饮都是很好的饮料 。
苦丁茶具有降血压和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积等功效被国内外消费者誉为保健茶 ， 是一种天然多功能植物饮料 。 苦丁茶冲泡时放的量要少 ， 因其有量少味浓、耐冲泡的特点 。 苦丁茶与其他茶叶相配的比例为：1：9 ， 最高最好不超过2：8 ， 否则 ， 苦丁茶就会把其他茶叶的味道盖住 。
众所周知金银花是一味中药 ， 清热解毒 ， 正品金银花长2-3厘米 ， 表面黄白色或绿白色 ， 气清香 ， 味淡、微苦 。 如果表面呈棕色或红棕色 ， 则多由红腺忍冬或山银花冒充 。 冲泡方法：取金银花茶二三克入杯用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡 。
如今人们已经习惯了进食美味可口的食物 ， 很多人深知饮茶的益处 ， 但因茶味苦涩而不愿多饮 。 市面上各种所谓的“健康饮品”茶饮料品种繁多 ， 口味很好 ， 很时尚 ， 也更方便了 ， 并标榜自己有养生保健的功效 ， 特别受到了很多年轻消费者的喜爱 ， 但是莫被茶饮料迷惑 ， 实际上茶饮料是不能代替茶的 。
【养生花茶喝出好身体！】
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