素菜|端午节将至,推荐5道家常素菜,清爽解油腻,端上桌比肉菜受欢迎

素菜|端午节将至,推荐5道家常素菜,清爽解油腻,端上桌比肉菜受欢迎

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素菜|端午节将至,推荐5道家常素菜,清爽解油腻,端上桌比肉菜受欢迎

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素菜|端午节将至,推荐5道家常素菜,清爽解油腻,端上桌比肉菜受欢迎

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导语:端午节将至 , 推荐5道家常素菜 , 清爽解油腻 , 端上桌比肉菜受欢迎
阳历6月22号是端午节 , 这一天家家户户都会摆一桌团圆菜 , 和亲人聚在一起 , 欢度节日 。 那么端午节做什么菜好呢?别只知道准备大鱼大肉 , 要搭配几道爽口的素菜才好 。
端午节将至 , 推荐5道家常素菜 , 清爽解油腻 , 端上桌比肉菜受欢迎!快来看看吧 , 感兴趣的话照着做 。

一、凉拌银耳
做法:
准备几样食材 , 分别有银耳、黄瓜、红椒、香菜 。 银耳提前放进碗中 , 加入凉水浸泡 , 泡到体积增大 。
黄瓜搓洗干净 , 用削皮刀削出薄片 , 放在盘内摆好 , 这样做出来很美观 , 让人食欲大增 。 当然不喜欢这样的话 , 可以将黄瓜切成细丝 , 待会儿和银耳一起凉拌 。
红椒洗净 , 切成细丝 , 也可以用胡萝卜 。 香菜去掉根部洗净 , 切成小段 。 大蒜去皮拍碎 , 切成蒜末 。
银耳去掉根部 , 清洗干净 , 再撕成小朵 。 银耳开水入锅 , 大火煮一分钟 , 煮好后捞出 , 立即过凉水 。
银耳挤干水分放进大碗中 , 加入蒜末、红椒丝、香菜段、盐、白糖、香醋、鸡精、熟白芝麻、香油 。
用筷子搅拌均匀 , 调好后放进有黄瓜的盘中 , 就可以上桌了 。

二、皮蛋豆腐
做法:
皮蛋表面清洗干净 , 豆腐冲洗一下 。 处理好后都入蒸锅 , 蒸十分钟 。
蒸的过程中 , 将蒜末、辣椒碎、葱末准备好 。 碗中放入蒜末、辣椒碎 , 再放入白糖、生抽、蚝油、香醋、香油搅拌均匀 , 调好料汁 。
蒸好后 , 将豆腐切成小块 , 放在盘子中间 。 皮蛋去掉外壳 , 切成小块 , 放在豆腐周围 , 围成圆形 。
最后将料汁浇在豆腐和皮蛋上面 , 再撒些葱末 , 就可以端上桌了 。

三、凉拌芹菜花生米
做法:
准备一些花生米 , 提前浸泡两个小时 。 泡过后 , 将花生米倒进锅内 , 加入花椒粒、八角、干辣椒、盐、清水 , 大火煮开 , 再转小火煮二十分钟左右 。
芹菜、胡萝卜分别洗净切小丁 , 作为配菜不需要太多 , 入锅煮到断生捞出 , 过凉水待用 。
食材都晾凉后 , 加入盐、白糖、生抽、辣椒油、麻油、香油、熟白芝麻 , 搅拌均匀就可以盘上桌了 。

四、炝炒莲藕
做法:
莲藕去皮洗净 , 切成细丝 。 切好后清洗两遍 , 去掉淀粉 。 青椒洗净 , 切成细丝 。 泡椒切成细丝 , 也可以用小米椒 。 大蒜去皮切成薄片 。
锅内加水 , 煮开后倒入白醋 , 再倒入藕丝 , 煮两分钟捞出 , 过凉水待用 。
另起锅加油 , 放入花椒粒炸出香味 , 再放入蒜片、青红椒翻炒 , 大约半分钟后 , 倒入藕丝翻炒 。
最后加入盐、鸡精快速翻炒均匀 , 就可以出锅了 。 喜欢片状的话 , 莲藕、青椒切成片炒就好了 。

五、蒜蓉魔芋丝蒸秋葵
做法:
大蒜去皮拍碎 , 剁成蒜蓉 。 秋葵洗净去蒂 , 再对半切开 。 魔芋丝冲洗一下 , 放进盘内摆好 。 也可以用泡发的粉丝 。 秋葵放在魔芋丝上 。
锅内加油 , 烧热后放入蒜蓉炸成金黄色 , 再倒入生抽、盐、清水 , 煮开关火 。
料汁浇在秋葵表面 , 再入锅蒸五分钟 。 蒸好后就可以端上桌了 , 好看又好吃 。

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