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随着季节的转变 , 大地悄然染上了一层银装 , 北方的第一场大雪如约而至 , 宣告着冬天的正式降临 。 小雪节气 , 虽然天寒地冻 , 但正是这样的寒冷天气 , 让一些野菜在冰雪的洗礼下 , 呈现出格外的鲜美 。 而在这个寒意逼人的季节 , 一种野菜以其清新的口感和独特的香气成为了食客们餐桌上的新宠——那就是荠菜 。
小雪节气 , 北方的气温骤降 , 大地被白雪覆盖 , 寒意逼人 。 但是 , 冰雪融化后 , 随处可见那娇嫩欲滴的荠菜 , 格外引人注目 。 荠菜 , 富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分 , 具有清热解毒、利尿消肿的功效 。 在小雪过后 , 荠菜更是水分充沛、口感鲜美 , 成为冬季餐桌上的一道亮丽风景 。
推荐食谱:【荠菜炒豆腐】
准备食材:鲜嫩荠菜、嫩豆腐、葱、姜、蒜、干红辣椒、食用油、盐、酱油
具体步骤:
1. 荠菜洗净锅内加水烧开 , 放入荠菜焯水 , 然后捞出过凉 , 挤掉多余的水分后 , 切成小段;卤水豆腐捏碎备用 。
2. 热锅凉油 , 爆炒葱、姜、蒜、干红辣椒段 , 加入豆腐煸炒 , 再加入荠菜翻炒均匀 , 加入盐和酱油 , 翻炒至荠菜熟透即可 。
这道荠菜炒豆腐 , 豆腐的细腻与荠菜的清新相得益彰 , 既营养又美味 。
推荐食谱:【粉蒸荠菜】
准备食材:鲜嫩荠菜、葱、食用油、盐、 玉米面
具体做法:
1. 荠菜洗净 , 晾干表面的水分 , 装入盆中 , 加入食用油和食盐 , 翻拌均匀 , 加入玉米面 , 翻拌均匀 , 使荠菜表面裹一层玉米面 。
2. 锅内加水烧开 , 将荠菜装入笼屉内 , 上锅蒸 , 大火蒸8分钟后 , 即可取出食用 。
这道粉蒸荠菜 , 口感鲜嫩 , 是一道营养美味的特色菜肴 。
【荠菜|小雪后,萝卜、白菜靠边站,抓紧吃“冬季第一鲜”,分享6种做法】推荐食谱:【荠菜包子】
准备食材:荠菜、猪肉、酵母粉、面粉、食用油、盐、香油、生抽
详细做法:
1. 荠菜洗净 , 焯水 , 过凉后挤水 , 切;猪肉切成小粒 , 加入葱末、姜末、生抽、盐、香油搅拌均匀备用 。
2. 面粉加入适量酵母粉 , 搅拌均匀后 , 加入和温水 , 揉成面团 , 发酵至两倍大 , 将面团分成小块 , 擀成面皮 。
3. 将荠菜装入盛猪肉的盆中 , 加入适量食用油 , 搅拌均匀 。 取一张包子皮包入馅料 , 捏紧 , 将包子胚放入蒸锅 , 大火蒸18分钟 , 关火后 , 焖3分钟 , 即可 。
这款荠菜猪肉馅包子 , 外皮软糯 , 内馅鲜美 , 是冬日早餐的不二之选 。
推荐食谱:【荠菜山药汤】
准备食材:荠菜、山药、胡萝卜、猪肉、葱、姜、食用油、盐、香油
具体步骤如下:
1. 荠菜洗净 , 焯水;山药、胡萝卜去皮后 , 切成小粒备用;猪肉切成小粒 , 加料酒、葱姜汁腌制去腥 , 锅中烧开水 , 放入猪肉焯水去腥 。
2. 换清水 , 加入猪肉、山药、胡萝卜、姜片 , 煮至食材熟烂 。 最后加入荠菜 , 煮沸后加盐、香油调味即可 。
这一道荠菜山药胡萝卜汤 , 温润滋补 , 是寒冷冬日里的暖心之选 。
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