山药|夏天没食欲?分享5道最下饭的家常菜,三两下就出锅,好吃又省时( 三 )




第四道:【酸辣鱼】
食材:草鱼 , 酸菜 , 生姜 , 小葱 , 花椒 , 红干辣椒
调料:食盐 , 胡椒粉 , 白糖 , 生抽 , 老抽 , 豆瓣酱 , 火锅底料
1、准备处理好的草鱼一条 , 先从鱼尾处下刀 , 再从中间剁开 , 去掉鱼牙 , 减少鱼腥味 , 然后剁掉鱼头 , 把鱼肉片开 , 再把鱼骨斩成段 , 放入盆中备用 。

2、接着把鱼肉平铺在菜板上 , 在一边压紧 , 片去鱼刺 , 剁成小段 , 和鱼骨放在一起 , 再把鱼肉片成薄片 , 放入盆中 , 盆里倒入适量的清水 , 用手抓洗几遍 , 洗去里面的血水 , 挤干水分以后 , 放入盆中 。
3、盆里加入食盐 , 胡椒粉 , 料酒各适量 , 用手抓拌均匀 , 使鱼肉慢慢入味 , 然后加入少许清水 , 再次抓匀 , 接着打入一个蛋清 , 快速抓拌均匀 。

4、使鱼肉裹匀蛋清 , 加入蛋清可以使鱼肉表面形成保护膜 , 增加鱼肉滑嫩的口感 , 再加入适量的淀粉 , 再次拌匀 , 加入淀粉可以锁住水分 , 保持鱼肉鲜嫩 。

5、接下来把鱼骨清洗一遍 , 盆里加入清水 , 抓洗几遍 , 洗去鱼骨里面的血水 , 挤干水分以后 , 放入另一个盆中 。

6、下面准备一下辅料 , 提前泡好的酸菜一根 , 放入盆中 , 清洗干净 , 洗净以后 , 切成寸段 , 放入小盆里面 , 小葱一根切成段 , 放入盆中 , 生姜切成姜片 , 和小葱放在一起 , 再抓入几粒花椒和红干椒备用 。

7、准备蒜子几粒拍扁切成蒜末 , 放入盆中 , 小葱切成葱花 , 和蒜末放在一起 , 等食材备好以后 , 我们开始烹饪 。

8、起锅添入半勺食用油 , 倒入葱姜和大料爆香 , 加入豆瓣酱3克 , 火锅底料5克 , 搅拌化开 , 炒出红油 , 倒入切好的酸菜 , 快速翻炒 , 放入鱼骨 , 翻炒均匀 。


9、添入适量的清水 , 以浸住鱼骨为宜 , 加入食盐 , 胡椒粉 , 白糖 , 生抽各适量 , 老抽少许调色 , 等汤汁烧开后 , 改成小火炖煮3分钟 , 使鱼骨慢慢入味 。

3分钟过后 , 下入鱼片 , 用勺子轻轻搅动 , 煮20秒左右 , 即可关火起锅盛入盆中 , 再加入适量的原汤备用 。

炒锅烧热 , 添入少许食用油 , 等油温至6成热时 , 放入少许青花椒和红干椒 , 用勺子翻炒几下 , 炸出香味以后 , 倒入葱花 , 翻炒两下 , 即可关火起锅 , 最后把热油泼在鱼肉上面 , 就可以上桌食用了 。

第五道:【酸辣黄瓜条】
食材:红椒 , 黄瓜 , 大蒜 , 生姜 , 红干辣椒 , 葱白
调料:食盐 , 胡椒粉 , 陈醋 , 白糖 , 鸡粉
1、准备黄瓜两根 , 去掉头尾 , 从中间切开 , 一分6半 , 片去内瓤 , 再切成三厘米长的段 , 放入小盆中备用 。

2、红椒半个片去内瓤 , 切成宽条和黄瓜条放在一起用来配色 。 生姜一小块切成姜片 , 大蒜几粒切成蒜片 , 小葱白一段切成斜片 , 一起放入小盆中 , 再抓入一小把红干椒和几粒花椒备用 。
3、锅内烧水 , 等水烧开后 , 倒入切好的红椒和黄瓜 , 焯水15秒左右倒出控水备用 。

4、另起锅添入少许食用油 , 先下入姜蒜和红干椒爆香 , 再下入黄瓜和红椒 , 开大火快速翻炒片刻 , 起锅撤火开始调味 。

5、加入食盐2克 , 鸡粉1克 , 白糖1克 , 胡椒粉1克 , 白醋5克 , 再上火颠锅翻炒 , 化开所有调料 。
6、15秒后即可关火起锅 , 装入盘中 。

大家夏天的时候吃什么最下饭呢?可以在评论区留言哦 。
(第一名厨编辑:乐乐)

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