家里有粥控 , 爱喝粥 。 冬天 , 餐桌上更是少不了粥 。 各种搭配的粥滋润滋补又养生 。 这是其中一款 。
文章插图
食材大米 70克
小米 50克
桂圆干 适量
方式/
1取大米稍加清洗
文章插图
2大米放入电饭煲内胆 , 加适量水 , 将内胆放入电饭煲 , 盖上锅盖通电煲
文章插图
3取小米稍加清洗
文章插图
4小米入锅同煲
文章插图
5取桂圆稍加清洗
文章插图
6【滋润滋补养生粥的做法】米熟 , 桂圆入锅 , 3分钟后关火 , 盛出享用
文章插图
注重事项食材搭配依据小我偏心 。
煲粥时候以食材熟为尺度 。
以上内容就是滋润滋补养生粥的做法的内容啦 , 希望对你有所帮助哦!
推荐阅读
- 茶可以养生 看看四季喝什么茶吧
- 中国女性最滋补的食疗茶
- 五谷泡茶 健脾补血 养生
- 百合茶可以滋润皮肤 延缓衰老
- 生活中下脚茶的养生作用
- 中医养生-教上班族自制“刮油茶”
- 喝茶养生重在方法和时间
- 茶淡则滋补 浓则伤身
- 银耳枸杞雪梨汤
- 羊肉萝卜汤的做法