花生红枣枸杞鸡蛋红糖水花生红枣黄豆丰胸汤的做法 _花生红枣黄豆丰胸汤

【花生红枣枸杞鸡蛋红糖水花生红枣黄豆丰胸汤的做法】

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花生红枣黄豆丰胸汤是由花生红枣黄豆炖煮而成的养生汤。大豆富含卵磷脂和蛋白质，红枣能促进分泌调节和第二性征的发育，花生富含蛋白质和油脂。三者结合有非常好的丰胸效果。让我们一起来看看花生红枣黄豆丰胸汤的做法吧！

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花生红枣黄豆丰胸汤的材料
花生100克，红枣(去籽)100克，黄豆100克，盐适量。

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花生红枣黄豆丰胸汤的做法
1.黄豆洗净浸泡一夜，花生洗净备用，大枣温水浸泡清洗。
2.将黄豆、花生、红枣放入砂锅，加入清水，大火烧开，小火炖至黄豆熟烂，加入适量盐。

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花生红枣黄豆丰胸汤的功效
1.花生：花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、钙、磷、铁等矿物质，以及人体所需的8种氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进人体脑细胞发育，增强记忆力。
2.红枣：红枣的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉。它们含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神、缓解药性的功效。
3.大豆：大豆营养全面。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白相似。如果大豆和肉、蛋一起吃，其营养可以和鸡蛋、牛奶相比，甚至超过鸡蛋、牛奶。