老少皆宜|润肺养颜小吊梨汤
文章插图
天气干燥,大鱼大肉容易上火,来碗润燥养颜的小吊梨汤吧,清甜润口,老少皆宜
By Tina厨房日记【豆果美食官方认证达人】
用料
- 梨 1个
- 银耳 1/3朵
- 百合 1颗
- 红枣 3-5颗
- 红冰糖 适量
- 红枣干 10克
- 桂圆干 2个
- 枸杞 十粒
文章插图
1、银耳泡发后洗净
文章插图
2、煎成小碎块
文章插图
3、放入锅中
文章插图
4、倒入清水
文章插图
5、盖上锅盖开火
文章插图
6、百合掰开清洗干净
文章插图
【 老少皆宜|润肺养颜小吊梨汤】7、梨清洗干净
文章插图
8、将梨对切
文章插图
9、再切块
文章插图
10、放到盘中备用
文章插图
11、水煮开后,快速搅拌15秒有助于银耳快速出胶
文章插图
12、关火,焖10分钟
文章插图
13、打开锅盖,放入梨块
文章插图
14、放入鲜百合、红枣和红冰糖
文章插图
15、盖上锅盖大火煮沸
文章插图
16、小火煮40分钟
文章插图
17、放入红枣干,桂圆干,枸杞
文章插图
18、在煮10分钟就可以啦
文章插图
19、天干物燥,来一碗润燥养颜的“面膜”吧
文章插图
20、角质满满,入口清甜
文章插图
21、热乎乎,喝完暖胃暖身好舒服
文章插图
22、安排上呀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
推荐阅读
- 菠菜|它的维C含量是梨的4倍,搭配肉丝炒一盘,美肤养颜消脂减肥,好鲜美!
- 猪肉|腐乳风味的五花肉片,焦香诱人,好吃又解馋,老少皆宜的新年美食
- 东北菜|有钱没钱,大年初一要吃它,美容养颜,滋补营养,还能招财纳福
- 煎饺|老少皆宜的鸡蛋煎饺,香软咸鲜,味美可口
- 洋葱|南瓜黑米饼,早餐就吃它,软糯香甜营养高,简单易上手,老少皆宜
- 白菜|喉咙干到冒火,皮肤干到刺痛?这一碗清热润肺必须多吃!
- 糖醋排骨|糖醋排骨,味美多汁很不错,老少皆宜很下饭
- 回家吃饭|过年必不可少的扣碗菜,有鱼有肉还有虾,老少皆宜人人爱~
- 自助餐|2022年夜饭菜单,一家人6道菜,寓意六六大顺,营养美味老少皆宜
- 猪腱子肉|美容养颜蹄花汤