黑胡椒|#一勺葱伴侣，成就招牌美味#秘制酱香低脂减肥餐：辣鸡肉千张卷
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喜欢做美食，用心做美食，用美食传递?? 最近通过吃自制低脂餐，我终于掉秤12斤啦?? 今天分钟一个秘制酱香的低脂减肥餐，喜欢的做起来吧！
By A千彩绘--刘老师
用料
- 千张皮 1张
- 鸡胸肉 1小块
- 黄瓜 半根
- 胡萝卜 半根
- 葱伴侣辣椒酱 适量
- 葱伴侣甜面酱 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 料酒 适量
- 老抽 适量
- 油 适量
- 小米辣 1个
- 玉米碎 少许
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1、简单易做低脂减肥餐，喜欢的和我一起做吧
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2、鸡胸肉切条，加入料酒，老抽，葱伴侣辣椒酱，甜面酱，黑胡椒碎，搅拌均匀，腌制10分钟
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3、胡萝卜，青瓜切条，大家切细点口感更好
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4、油热，下去鸡胸肉
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5、中火炒2分钟即可
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6、把鸡胸肉，青瓜，胡萝卜用千张卷起来，放盘子里
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7、上锅蒸5分钟即可
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8、出锅开吃啦！
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9、做的比较多，我吃了3卷哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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