苹果|深秋进补多给孩子喝这汤，增强抗病力强健身体少生病，别太节省狮子|水果|糖画

【苹果|深秋进补多给孩子喝这汤，增强抗病力强健身体少生病，别太节省】

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“一场秋雨一场凉” ，进入十月后，武汉这段时间一直都在下雨，气温骤然下降，气温变化大人体的免疫力很容易下降，作为负责全家饮食的我来说，此刻有责任保护好家人的健康。尤其是家里有孩子，营养一定要跟上。秋天是适合进补的季节，也是干燥的季节，我常会煲汤给家人喝，喝汤不仅帮助人们补充营养和水分，而且消化易吸收，能增强人体免疫力，驱寒暖身预防感冒。
众所周知，鸡汤是一道非常滋补的汤品，既能为人体补充能量，滋补强身，还可以提高人体的免疫力，预防感冒；还能帮助滋润人体肌肤，使人体肌肤变得细嫩有光泽。最近天气突变，孩子都有些感冒，总在打喷嚏，今天赶紧买了只土鸡回来给家人煲汤喝，鸡汤不仅味道鲜美，还能缓解感冒症状，我家每周都会做，如果有条件，不妨每周多喝几次，提高抗病力，秋冬不生病。
今天煲煮鸡汤时，我加入了些香菇和粉丝。香菇的营养极其丰富，有着“菇中之王”的美誉，富含蛋白质、多糖、氨基酸、香菇素、维生素D原、核酸类物质等营养成分，具有养血补气、延缓衰老、增强抵抗力、降三高等功效，是一种高蛋白、低脂肪的食材。香菇香气沁脾，味道鲜美，和土鸡放在一起简单炖一下就特鲜美，再加入1把粉丝，粉丝吸收了鸡汤的鲜美汤汁，非常爽滑Q弹，这样米饭都可以省了。秋天吃肉不如喝汤，这汤滋补鲜美又易吸收，常喝增强体质秋冬不感冒，深秋进补多给孩子喝这汤，千万别太节省。一起来看看这汤的具体做法吧。
【香菇粉丝土豆汤】
原料：土鸡半只香菇 1小把红薯粉丝 1 把姜片 3片胡椒粉葱花油盐适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入少许油，加入土鸡块进锅煸炒； 3. 煸炒至表面微微发黄时加入姜片继续翻炒两下； 4. 将炒好的土鸡块放入电炖锅中； 5. 加入泡好的香菇和香菇水； 6. 一次性加入足量的水； 7. 按下电炖锅炖鸡汤的功能键； 8. 还剩下三分钟时加入泡软的红薯粉丝进锅去煮； 9. 最后加入盐和胡椒粉调味即可；