文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
推荐8种“低脂易瘦”的主食 ， 低脂低卡、营养饱腹 ， 建议了解一下 。 对于很多要减肥的朋友来说 ， 每顿饭吃什么主食蔬菜是很关键的事情 ， 一般都是选择低脂低热量的主食 ， 而且还有不错的饱腹感 。 接下来就为大家分享“越吃越瘦”的8种主食 ， 红薯山药上榜 ，， 玉米排第四 ， 建议了解
杂粮面
推荐食谱：【杂粮窝窝头】
所需食材：玉米面 小米面 黑米面 面粉 食用碱1、盆中倒入100克的玉米面 ， 然后再倒入开水 ， 边添加边搅拌 ， 开水烫面 ， 玉米面吃着会更加的细腻 ， 然后再搅拌成没有干面粉颗粒的面团
2、搅拌好之后 然后再往里面添加100克的小米面 100克的黑米面 ， 之后再添加100克的面粉 。 然后再充分地搅拌均匀 ， 也可以根据自己的喜好随意添加 ， 搅拌成面絮状
推荐阅读
- 焦糖布丁|非常好吃的“懒人版红烧鱼”做法超级简单，自己在家就能做！
- 终极|中小学生做饭指南｜见证小厨神的“蛋”升
- 食物|魏云乔：舌尖美味，莫过黄陂“三鲜”
- 木耳|明日小满，饮食有讲究，“食2肉，吃3瓜2豆，忌2事”，整夏不受苦
- 高粱|酱香白酒中的520，比“我爱你”更重要！
- 酒香|江苏人爱喝的3大“倒霉酒”，堪比“剑五茅”，本地人不怎么喝？
- 午餐肉|买午餐肉时，优先选择这5种“宝藏”午餐肉，咬一口都是肉，真香
- 糯米粉|“高嘌呤”肉类排行榜，鸡肉倒数第一，鱿鱼排第二，建议了解
- 经典|辨别纯粮酒，该看“标准号”还是“配料表”？学会技巧轻松买好酒
- 粽子|味道“扑朔迷离”的灰水粽，灰水，到底是啥东西？