红薯|山药和红薯别再蒸着直接吃了，放在一起做成糕点，好吃又健康营养山药|糕点

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【红薯|山药和红薯别再蒸着直接吃了，放在一起做成糕点，好吃又健康营养】

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山药和红薯别再蒸着直接吃了，放在一起做成糕点，好吃又健康营养
俗话说“秋吃果，冬吃根。 ” ，现在正处于秋冬交替的季节，这时大量应季的根菜上市，像是红薯，山药，芋头等等，价格品议又营养可以说是“滋补佳品” ，经常食用对于身体健康益处多多。

尤其是山药和红薯，这山药性平和，不燥不腻，有滋补养肺、补而不燥的功效，而红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养特均衡，还利于减肥、健美，秋冬时节适当食用山药和红薯对人身体还是很有好处的。

一般人们吃山药和红薯都是给它直接蒸着吃了，今天就用它俩给大家分享一个小糕点的制作方法，山药和红薯别再蒸着直接吃了，放在一起做成糕点，好吃又健康营养，现在就让我们来看看它的具体制作方法吧！

首先我们要将山药、红薯去皮切块，放入锅中蒸熟，在分别加白糖，捣成细腻的泥，在揉搓成均匀等量大小的丸子。

两个小丸子拼起来压成小饼，挤上蓝毒果酱，包起来团圆，在给它放入装椰蓉粉的碗中，放里面翻滚一圈，均匀的裹上一层椰蓉粉，最后用模具压出造型就可以开吃了。

这样一道健康营养的红薯山药糕点就制作完成了，当主食当零食都好吃，有喜欢的小伙伴就试试吧，如果您喜欢我的文章，就帮忙转发+收藏+点赞支持一下吧，欢迎关注账号！

红薯|山药和红薯别再蒸着直接吃了，放在一起做成糕点，好吃又健康营养

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