乌米饭
吃乌米饭也是一个传统习俗 ， 在肇庆有俗语“吃乌米、打花脸、播稻种”的说法 。 在谷雨这天 ， 为了表达爱慕 ， 青年男子会站在姑娘家 ， 讨要乌米饭 ， 当然吃这个乌米饭 ， 还有一个意思 ， 那就是祈祷着能够家人身体健康 ， 所以它有两重的含义 。
乌米饭做法：去采集野生植物乌饭树的叶子 ， 经过清洗 ， 熬煮之后 ， 把汤汁取出来 ， 然后和糯米一起浸泡 ， 浸泡好以后 ， 捞出放入木甑里蒸熟 ， 这样一道味清香可口 ， 使人食欲倍增的乌米饭就做好了 。
食刻说：
4月20日谷雨 ， 老传统别丢 ， 牢记：1要走2要祭3要吃 ， 日子顺溜 。 这些都是老一辈留下来的传统习俗 ， 流传至今 ， 必定是有其道理的 ， 他告诉我们 ， 不仅要随时令 ， 吃应季食物 ， 同时也要心态好 ， 这样就能平平安安的入夏了
【草鱼|今年4月20谷雨，牢记：1要走2要祭3要吃，随时令，为入夏打好基础】【本文由“小谈食刻”原创 ， 未经许可不得删改、盗用 ， 侵权必究】
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